[好文分享]
正確的飲食習慣才是健康、瘦身的長久之計。儘管名稱不太一樣，但這篇文章裡的飲食法原則上跟「哈佛健康飲食餐盤」是相通的！
"「211平衡餐盤」組成是：蔬菜、水果至少佔一半，另外一半是，包括略少於四分之一的未經過精製的全穀類、略多於四分之一的蛋白質。"
至於"一天狂瘦6公斤"這句就太譁眾取寵了，看看就好XD
--延伸閱讀--
<<怎樣吃才會瘦？聽哈佛大學的建議就對了！>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html